SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • czy moge sie napic ??

    Post
    Doping

    a i jeszcze odnosnie tego co napisal pakman191 nie wiem czy nie umiesz czytac czy jak ale ja nie biore lakow tylko ph a ph to nie lek

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3956 Data: 2004-05-13 23:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poprawny plan na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przykro mi ale my jestesmy chamami gburami i nie piszemy planow osobom ktore po przeczytaniu masy postow nie weidza jak act ulozyc badz splita badz hst. Czytasz->wiesz-stosujesz nie umiesz czytac to nie wiem zajmnij sie czym mniej umyslowym bo widze ze ci nie idzie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2006-07-20 22:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlatego trzeba czytac nie tylko tabele wartosci odzywczych, ale tez spis skladnikow. Jak jest wpc, potem wymieniaja kreatyne, gluten pszeniczny czy tauryne, to wiadomo, ze trzeba sobie kilka gramow bialka odjac (w sensie budulcowym)

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7130 Data: 2016-07-23 16:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, jasne. Powiem tak - zdecydowałem się na omkę po przeczytaniu paru rzeczy, tak jak pisałem zauważam u siebie braki testosteronu - stąd testosteron dla sprawdzenia, chcę brać 8 - 10 tyg. po czym odblok i zobaczę co się będzie działo. Ni chcę się uszkodzić, a wiem, że dawka 250 na tydzień jest w granicach leczniczych (od lekarza i z ulotki) więc. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3673 Data: 2011-11-27 16:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilne do mateo

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    co do Mein Kampf to jest jedne wydanie polskie ale tylko we fragmentach. Całość poczytaszw orginale (jak znasz niemiecki i potrafisz czytać w gotyku) Lojalność Szacunek Zaufanie

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 2002-08-31 16:35:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pilne do mateo

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    bana dostaniesz jak na niego zasłużysz oczywiście , bo ja i Glod to porządne mody i banów "tak sobie" niedajemy , no chyba że kogoś bardzo nielubimy..... a Twoja ortografia jest także Naszym problemem bo musimy ją niestety czytać Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5661 Data: 2002-09-09 21:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pod rozwage

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i trzeci Lubie czytac mądre posty a Twój do takich nalezy Popieram Eda że to stres nas zabija a żarcie i inne rzeczy tylko to potęgują. Stres potrafi wytworzyć potężne dawki wolnych rodników (większe niż te po wysiłku fiz.) Jak wiadomo rodniki "postarzają" człowieka niszcząc komórki itd KAIN "Loved be few Hated by many But respect by [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4302 Data: 2002-03-20 11:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • carbo na redukcji

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A co ma piernik do wiatraka? Nie wiem po co wyszukujeś jakiś innych tematów jak to jest temat o carbo a nie PH !Pisac moge co chce a ty czytać nie musisz zal mi cię dziecko.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6680 Data: 2010-04-05 09:20:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening.

    Post
    Ladies SFD

    Widoczne mięśnie brzucha to fałda tłuszcz na brzuchu gruba na parę milimetrów. Na chłopski rozum - te rowki 6 paku, nie są jakieś super głębokie, więc warstwa skóry musi być cieniutka, żeby było je widać. http://www.starmedia.us/imagenes/2013/05/The-5-most-effective-ways-to-measure-your-fitness-progress.jpg Napisałam, że nic takiego nie mam. Mam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1682 Data: 2015-02-25 16:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania dieta, prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zacznij czytać to nie od tłuszczy sie tyje, a wszędzie panuje takie przekonanie... ARTY O TŁUSZCZACH SIĘ KŁANIAJĄ jak je przeczytasz odpowiesz sobie na pytanie z czego masz czerpać je.... mięsniami się nie zalewa tylko się je zdobywa warzywa spowalniają wchałanie po treningu nie jest to dobree

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 2009-10-03 15:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 2x w tyg.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moze Berry nam to wyjasni... wyjasnilem w ostatniej odpowiedzi, naucz sie w koncu czytac ze zrozumieniem bo masz z tym wielkie problemy, nie mam zadnego nakazu odpowiadac na twoje pytania, odpowiadam dobrowolnie, piszac takim tonem nie mam zamiru dyskutowac, bo i tak malo co do ciebie trafia. Nie mam zamiaru pomagac,pisac do osoby ktora uwaza sie [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 2008-06-21 16:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ja mam dobre predyspozycje?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zadne zdjecia ty masz czytac podwieszone posty, w szczegolnosci odzywianie i trening fotki poogladasz jak juz beidzesz swoje wstawial po roku ciezkich cwiczen

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1884 Data: 2005-12-06 17:05:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rece opadaja ...

    Post
    Doping

    sebas jest duzo racji w tym co mowisz niektorzy sa niereformowalni,ale wiem na swoim przykladzie,tez kiedys bylem jakten gowniaz,starsi duzi koledzy przeciez wiedzieli lepiej nie?dobrze,ze trafilem na forum zaczolem czytac ksiazki itp choc dalej gufno z tego wiem coolbart to jak sie klujesz to trening jest lekki?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2002-05-01 01:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl białkowy- pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    TomekZ88, a skąd mamy wiedzieć jak forum wygląda tak: http://www.sfd.pl/Oliwa_z_oliwek%2C_Oliwa_z_pestek_winogrona_czy_zwyk%C5%82y_olej_-t911292-s3.html Zacznij czytać od postu idolize89

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2711 Data: 2013-01-15 19:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o kreatyne.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i dochodze do wniosku że faktycznie ta kreatyna na rzeźbe to zły pomysł :/ Ale czy na pewno? Normalnie tak nie zdecydowanym już dawno nie byłęm poczekam aż mi ktoś poradzi przykładem i wytłumaczy jak dla "23 letniego dziecka" Można czytać te posty ale za dużo zbierznych informacji doszukałem sie żeby jasno sprecyzować własną decyzje.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2005-10-02 22:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ćwiczyć

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w tym problem ja umiem czytać pytasz jaki ciezar dałem link do ATLASU tam jest opisant definicje treningów (m.in na sile , mase ..) i jaka ilosc powtorzen wykonywać Czy to o co prosisz. .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2630 Data: 2003-11-09 15:57:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cyklonik - pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Umiesz czytać? qazar juz ci odpowiedzial na pytania jak to dawkowac.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2005-07-03 14:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Celiakia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co to za ekspert co czytać nie umie i jest chamski. Jak można jeszcze wytłumaczyć? Białko wołowe to jest z mięsa wołowego izolat i ma być nie zanieczyszczone mlekiem czyli laktozą, kazeiną oraz glutenem. abijasz byka i robisz z niego izolat. Proste? Z takim doradcą to spadam z tego forum i idę po steki do rzeźnika. Izolat białka wołowego sobie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2020-03-27 01:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brac odzywki czy nie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] korzystniej na nich wplynie niz pojscie na latwizne i zapychanie sie suplami po pierwszym treningu z nadzieja ze odzywki dzialaja cuda i po 3 miesiacach beda przypakowani jak malo kto, a tu okazuje sie ze zamirzonych efektow DUPA no i po treningu, sztanga w kat, piwko i chipsy... chyba nie o to chodzi, cholera dzi, wygadalem sie naucz sie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6921 Data: 2007-02-01 15:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brac odzywki czy nie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    "na jaki temat nie wejde to Biliwiget obraża" piszac tak pokazujesz tylko ze nie potrafisz czytać-- pozatym co ma to ile wyciska na klate do tego czy powinien brac odzywki czy nie ... a jesli chodzi o odzywki to nie ten dział... ------a dlaczego sie czepiam bo kazdy ma swojego bzika i ci co siedza zazwyczaj w odzywkach maja lepsze [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 6921 Data: 2007-02-02 14:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)